VIPASSANA – DROGA DO WOLNOŚCI PRZEZ MEDYTACJĘ

Wstajesz o 4 rano, siedzisz przez 9 godzin dziennie w tej samej pozycji, obserwując oddech i doznania w ciele. Nie masz dostępu do telefonu, komputera, książek, nie możesz rozmawiać. I tak przez 10 dni. Więzienie? Prawie, ale z własnego wyboru. Bardziej życie mnicha, niż więźnia.

Jechałem na Vipassanę w przekonaniu, że to wspólne medytowanie przez 10 dni, w ciszy, bez rozmów. Idealne warunki do spojrzenia w głąb siebie, usłyszenia własnych myśli nie generowanych bieżączką. Okazało się, że Vipassana to o wiele więcej. To sprawdzone przez wieki narzędzie, technika, wsparta silną teoretyczną podbudową, na podstawie nauk Buddy czyli dhammy. Kiedy w dzisiejszych czasach słyszymy o medytacji głównie jest ona kojarzona z relaksem, wyciszeniem, uspokojeniem myśli, ewentualnie z koncentracją. W Vipassanie medytacja to środek do osiągnięcia oświecenia, uwolnienia się, nirwany. Oczywiście te przychodzą po wielu latach sumiennego praktykowania, niemniej dla wielu ludzi już pierwsze 10 intensywnych dni dają poczucie, że zrobiło się duży krok do poprawienia jakości swojego życia.

Czytaj dalej

INTENCJE I ZAUFANIE

Jest takie powiedzenie „dobrymi chęciami piekło jest wybrukowane”. Zgadzasz się z nim?

Nie wiem kto je wymyślił, na pewno miał ważny powód, ale w moim odczuciu jego obecność w naszej świadomości więcej szkodzi, niż pomaga. Według słownika PWN mówimy „Dobrymi chęciami piekło jest wybrukowane”, mając na myśli to, że nawet najlepsze zamiary niewiele są warte, jeśli nie są poparte właściwym działaniem. I to jest prawda, jeśli doczytamy słownikowe wytłumaczenie ma to sens. Problem w tym, że mało kto zada sobie trud, by to zrobić.

Czy zatem zwracać uwagę na intencje?

Czytaj dalej

MIŁOŚĆ A SZACUNEK

Rozmawiałem z moją przyjaciółką Alicją nt. relacji z ludźmi i różnicy pomiędzy miłością a szacunkiem. Okazało się, że Alicji ta rozmowa pomogła i zachęciła mnie do napisania bajki nt. szacunku. Nigdy nie pisałem bajek, nie wiem, czy potrafię, ale wszystko przede mną, może kiedyś to nastąpi. Póki co postanowiłem napisać o szacunku na blogu.

Czytaj dalej

PRAWO DO SUKCESU

Co przychodzi Wam do głowy, gdy słyszycie słowo „sukces”? Kasa? Władza? Kariera? Sława?

W naszej zachodniej kulturze sukces jest bardzo utożsamiany z efektem, wynikiem, stanowiskiem. Siłą rzeczy sukces jest dla jednostek, reszta musi obejść się smakiem. Mogą poczytać o tych co sukces osiągnęli w gazetach, pofrustrować się, pozazdrościć, może podopowiadać, że on pewnie ukradł, albo przekupił, a ona się puściła. Zawsze to wtedy łatwiej znieść własnego sukcesu brak. Czytaj dalej

NIE CHCĘ TAKIEJ MIŁOŚCI

Miłość to chyba najpopularniejszy temat piosenek, książek, filmów, rozmów, plotek, ludzkich myśli, marzeń i rozczarowań. Pochłania mnóstwo naszej energii, emocji, czasu. Od najmłodszych lat programowani jesteśmy przez rodzinę, znajomych, media, na wzorzec miłości obowiązujący w naszej kulturze. Bezrefleksyjnie przyjmujemy ten wzorzec jak swój. Przyjmujemy i często skazujemy na wieczne cierpienia, bo bardzo mało ludzi jest w stanie znaleźć w tym schemacie poczucie szczęścia, spełnienia.

Czytaj dalej

RODOS OD KUCHNI

Turyści spędzają czas na plaży kiedy słońce świeci najmocniej i jest najbardziej szkodliwe dla skóry. Kiedy jest chłodniej, przyjemniej, chowają się w pokojach. Do jedzenia wybierają znane im od lat potrawy serwowane w hotelach. Gdziekolwiek nie polecą, dostaną to samo. Zmieniają tylko leżaki skierowane w stronę słońca (bo przecież trzeba się opalić), nie w stronę pięknych widoków. Rozmawiają ze sobą nawzajem i z innymi gośćmi hotelowymi. Czytaj dalej

KAWAŁEK SZCZĘŚCIA

Wielu filozofów zastanawiało się  nad szczęściem. Jedne z najlepszych moim zdaniem definicji to:
„Szczęśliwy ten, kto żyje w zgodzie że swoimi przekonaniami, wartościami”
„Szczęście jest wtedy, gdy kładziesz sie spać ze spokojnym sumieniem”.

Niedawno uświadomiłem sobie co dużą część z nas unieszczęśliwia, a często wręcz prowadzi do frustracji.

Czytaj dalej

MAŁŻEŃSTWO

„I nie opuszczę cię aż do śmierci”

Tymi słowami ludzie raczą się podczas ceremonii ślubu. To bardzo odważne zważywszy, że ludzie, ich charakter,  zainteresowania, oczekiwania, potrzeby zmieniają się. To odważne obiecać komuś, że zawsze będzie cię interesował, podniecał, że będzie ci bliski.

Mam wrażenie, że niejeden wypowiadając te słowa sam na siebie zastawia pułapkę. Małżeństwo zamiast spełnieniem, może stać się klatką. Nie dziwne, że około 2/3 małżonków prędzej czy później zdradza swojego partnera/partnerkę.

Czytaj dalej

BLIND JAM

Wyobraź sobie salę, w której jest około 50 osób. Zakładasz opaskę na oczy, gasną światła. Na początku po prostu leżysz na podłodze, relaksujesz się, medytujesz. Potem stopniowo zaczynasz się ruszać. Powoli, niespiesznie, delikatnie. Twoje dłonie, stopy napotykają ciała innych ludzi. Dłonie innych ludzi napotykają Twoje ciało, głowę, włosy. Dotykają Cię. Delikatnie, czule, ale nie namiętnie, zaczynasz się podnosić, ruszać, opierać swoje ciało o innych, inni opierają się o Ciebie. Kładziesz głowę na czyichś kolanach. Ktoś napotyka Twoją chłodną dłoń, bierze ją w swoje dłonie, pociera, chucha na nią. Dotykają Cię dłonie męskie, ale też kobiece. Twoje stopy napotykają stopy innej osoby, splatają się, ocierają o siebie. Dotykasz, ale nie wiesz kogo. Dotyka Cię ktoś, ale nie wiesz kto. Czujesz zapachy innych ciał, czasem perfum, czujesz niezwykłą bliskość…

Niesamowite, zupełnie nowe doznania, na które trafiłem zupełnie przypadkiem. Jeśli będziecie mieli okazję uczestniczyć w takich warsztatach zdecydowanie polecam. Świetny sposób na oswojenie się z dotykiem, nabranie zaufania do innych ludzi i poznawanie samego siebie.

Widzicie się w tym?

blind jam 6 blind jam 5 blind jam 4 blind jam 1

NOWA REWOLUCJA – DRUK 3D

W historii świata było już parę rewolucji, ale to co dzieje się teraz jest moim zdaniem największą zmianą cywilizacyjną, z jaką mieliśmy dotychczas do czynienia. I nie chodzi mi o technologię druku 3D samą w sobie, która jest genialna i którą przybliżę pokrótce parę wierszy niżej. Chodzi mi o rewolucyjne zmiany, jakie zachodzą w kontekście finansowania, opracowywania i udostępniania nowych technologii.

Czytaj dalej